Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3812900:05:381,00 km
21,00 km5:455:4514200:11:242,00 km
31,00 km5:465:4614900:17:093,00 km
41,00 km5:365:3614800:22:464,00 km
51,00 km5:485:4815300:28:335,00 km
61,00 km5:555:5515700:34:286,00 km
71,00 km6:016:0115800:40:297,00 km
81,00 km6:176:1715900:46:468,00 km
91,00 km6:186:1815800:53:049,00 km
101,00 km6:006:0015200:59:0410,00 km
111,00 km6:096:0914901:05:1311,00 km
121,00 km6:146:1415301:11:2712,00 km
131,00 km6:276:2715601:17:5413,00 km
141,00 km6:016:0115001:23:5514,00 km
151,00 km6:116:1115401:30:0615,00 km
160,03 km0:084:2715801:30:1415,03 km

14 mars 2013 - 11:18

Hjälmared runt

Löpning - Distans
Kändes bra första 8 km men sedan visade sig de senaste dagarnas träning och sista 4 km var riktigt tunga, men det är gött nu när det är gjort!
15,03   km
Distans
1:30:14
Tid
6:00   min/km
Snitt
151
Snittpuls
167
Maxpuls
Icebug Anima
Total distans: 761 km