Snabb (1,5 + 2 km)

Var snart två år sedan jag senast försökte mig på 4-min-tempo, men nu är det dags igen! Idag fixades 1,5 km (5:58, 187 bpm) och 2 km (7:40, 188 bpm), imorgon gör jag ett försök på 2,5 km. Snittpulsen på hela passet väldigt ungefärlig.