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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	158	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	161	00:19:15	4,00 km
5	0,29 km	1:27	5:01	165	00:20:43	4,29 km