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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	120	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	130	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	133	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	146	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	154	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	159	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	154	00:42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	147	00:48:31	9,00 km
10	0,50 km	2:53	5:48	144	00:51:24	9,50 km