Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
131
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
142
00:09:46
2,00 km
3
0,74 km
4:03
5:30
142
00:13:49
2,74 km
4
1,00 km
3:49
3:49
146
00:17:38
3,74 km
5
1,00 km
3:49
3:49
167
00:21:27
4,74 km
6
1,00 km
3:47
3:47
171
00:25:14
5,74 km
7
0,32 km
1:16
3:56
170
00:26:30
6,06 km
8
0,02 km
0:30
24:09
166
00:27:00
6,08 km
9
0,40 km
1:17
3:13
149
00:28:17
6,47 km
10
0,04 km
1:00
25:55
165
00:29:17
6,51 km
11
0,39 km
1:16
3:14
162
00:30:33
6,90 km
12
0,04 km
1:03
26:19
162
00:31:36
6,94 km
13
0,40 km
1:16
3:09
157
00:32:52
7,35 km
14
0,03 km
1:05
37:17
150
00:33:58
7,38 km
15
0,42 km
1:19
3:09
161
00:35:16
7,79 km
16
0,03 km
1:05
32:51
167
00:36:22
7,82 km
17
0,39 km
1:17
3:18
163
00:37:39
8,22 km
18
0,03 km
1:04
30:51
169
00:38:44
8,25 km
19
0,41 km
1:21
3:18
166
00:40:05
8,66 km
20
0,06 km
1:00
16:51
162
00:41:05
8,72 km
21
1,00 km
3:28
3:28
162
00:44:33
9,72 km
22
1,00 km
3:27
3:27
179
00:48:00
10,72 km
23
1,00 km
3:32
3:32
182
00:51:33
11,72 km
24
0,40 km
1:24
3:29
184
00:52:57
12,12 km
25
1,00 km
4:52
4:52
155
00:57:49
13,12 km
26
1,00 km
4:39
4:39
159
01:02:28
14,12 km
27
0,89 km
4:08
4:38
159
01:06:36
15,01 km
1 juni 2020 - 13:30
Löpning 2020-06-01
Löpning - Distans
3,4 km tröskel,6x400@75s, 3,5 km@3:29
Galet sega ben.
15,01
km
Distans
1:06:35
Tid
4:26
min/km
Snitt
158
Snittpuls
187
Maxpuls
160
Kadens
Nike vapor nr2
Total distans: 623 km