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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	136	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	151	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	155	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	157	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	161	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	164	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	165	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	167	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	166	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	169	01:00:50	10,00 km
11	0,57 km	3:22	5:57	172	01:04:12	10,57 km