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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:09	6:07	126	00:02:09	0,35 km
2	0,09 km	1:02	11:04	120	00:03:11	0,45 km
3	0,33 km	2:02	6:06	120	00:05:13	0,78 km
4	0,07 km	0:49	11:56	114	00:06:02	0,85 km
5	0,41 km	2:33	6:14	115	00:08:35	1,25 km
6	0,09 km	0:53	9:45	116	00:09:28	1,35 km
7	0,35 km	2:07	6:03	119	00:11:35	1,70 km
8	0,10 km	1:01	10:24	110	00:12:36	1,79 km
9	0,35 km	2:10	6:09	115	00:14:46	2,15 km
10	0,10 km	1:01	10:25	110	00:15:47	2,24 km
11	0,35 km	2:12	6:20	114	00:17:59	2,59 km
12	0,10 km	1:03	10:46	106	00:19:02	2,69 km
13	0,35 km	2:14	6:27	114	00:21:16	3,04 km
14	0,10 km	1:01	10:15	109	00:22:17	3,14 km
15	0,36 km	2:13	6:14	115	00:24:31	3,49 km