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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	145	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	158	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	166	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	170	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	173	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	159	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	161	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	166	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	167	01:01:45	10,00 km
11	0,52 km	3:24	6:34	167	01:05:10	10,52 km