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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	115	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	116	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	115	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	114	00:24:27	5,00 km
6	0,07 km	0:20	4:59	116	00:24:47	5,07 km