Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:3300:05:331,00 km
21,00 km5:455:4500:11:182,00 km
31,00 km5:375:3700:16:553,00 km
41,00 km4:584:5800:21:524,00 km
51,00 km5:115:1100:27:045,00 km
61,00 km5:005:0000:32:046,00 km
71,00 km5:185:1800:37:217,00 km
81,00 km5:405:4000:43:018,00 km
91,00 km5:315:3100:48:339,00 km
101,00 km5:445:4400:54:1710,00 km
111,00 km5:595:5901:00:1511,00 km
121,00 km5:175:1701:05:3212,00 km
131,00 km6:166:1601:11:4813,00 km
141,00 km5:055:0501:16:5314,00 km
151,00 km5:125:1201:22:0615,00 km
160,67 km3:335:1801:25:3915,67 km

5 september 2012 - 18:50

Västra delen av Lassemajaloppet

Löpning - Distans
Eller nästan västra delen. Lyckdes återigen springa fel bakom brattberget och har inte riktigt full koll på hur avslutet ser ut. Men det lär jag nog få redan på kommande söndag, då smäller det :)
15,67   km
Distans
1:25:39
Tid
5:28   min/km
Snitt
Sarva Xero Dubb
Total distans: 885 km