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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	134	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	146	00:09:14	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	155	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	161	00:18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	162	00:23:11	5,00 km
6	0,09 km	0:28	4:55	157	00:23:39	5,09 km