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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	129	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	132	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	130	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	135	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	8:04	8:04	137	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	131	00:48:08	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	129	00:54:56	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	135	01:01:35	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	134	01:07:15	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	134	01:13:03	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	135	01:19:28	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	135	01:25:52	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	138	01:32:08	14,00 km
15	0,71 km	4:47	6:47	140	01:36:55	14,71 km