Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:573:5716700:03:571,00 km
21,00 km3:523:5217900:07:492,00 km
31,00 km3:483:4818200:11:373,00 km
41,00 km3:513:5118500:15:284,00 km
51,00 km3:473:4718600:19:165,00 km
60,06 km0:113:2418700:19:275,06 km

25 augusti 2014 - 18:55

Blodomloppet Västerås 2014 - Västerås

Löpning - Tävling
Under 20 min idag med. Kändes bättre idag än vad det gjorde sist.
Disponerade krafterna bättre och hade mer kvar till slutet.
Plats 7a

19.17 enligt min klocka då banan är lite lång.
5   km
Distans
19:27
Tid
3:53   min/km
Snitt
180
Snittpuls
189
Maxpuls
Adidas adizero ad...
Total distans: 590 km