Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
00:15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
00:21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
00:26:17
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
00:31:33
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
00:42:17
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
00:47:39
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
00:53:09
10,00 km
11
1,00 km
5:20
5:20
00:58:28
11,00 km
12
1,00 km
5:10
5:10
01:03:38
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
01:08:57
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
01:14:10
14,00 km
15
1,00 km
5:16
5:16
01:19:26
15,00 km
16
1,00 km
5:06
5:06
01:24:31
16,00 km
17
1,00 km
5:24
5:24
01:29:56
17,00 km
18
1,00 km
5:22
5:22
01:35:18
18,00 km
19
1,00 km
5:20
5:20
01:40:38
19,00 km
20
1,00 km
5:29
5:29
01:46:06
20,00 km
21
1,00 km
5:35
5:35
01:51:41
21,00 km
22
0,82 km
4:30
5:29
01:56:11
21,82 km
6 mars 2012 - 11:41
Tullsta Hyttskogen via Dalhem Kila
Löpning - Långpass
Något av en slitrunda, sliten i muskler och så blev det kallt. skulle inte ha sprungit i minimalistiska skor, det var ett misstag idag.
21,82
km
Distans
1:56:11
Tid
5:19
min/km
Snitt