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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	151	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:29:16	5,00 km
6	0,12 km	0:36	5:00	163	00:29:52	5,12 km