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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	152	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	157	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	160	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	162	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	166	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	164	00:41:14	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:36	162	00:41:16	7,01 km