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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	143	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	147	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	149	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	149	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	151	00:33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	00:38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	151	00:42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	152	00:47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	150	00:52:11	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	157	00:56:33	12,00 km
13	0,03 km	0:06	4:06	164	00:56:39	12,03 km