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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	145	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	150	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	152	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	00:27:50	5,00 km
6	0,45 km	2:28	5:28	164	00:30:19	5,45 km