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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	136	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	140	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	145	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	00:28:27	6,00 km
7	0,54 km	2:28	4:35	146	00:30:55	6,54 km