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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	123	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	130	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	127	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	133	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	127	00:43:19	8,00 km
9	0,15 km	0:56	6:14	133	00:44:15	8,15 km