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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	116	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	132	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	136	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	136	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	140	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	00:48:48	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:36	140	00:48:59	8,03 km