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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	144	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	147	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	00:48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	149	00:53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	150	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	149	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	01:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	152	01:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	155	01:20:23	15,00 km
16	0,05 km	0:15	4:39	165	01:20:38	15,05 km