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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	111	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	122	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	129	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	125	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	8:06	8:06	116	00:43:50	7,00 km
8	0,49 km	3:32	7:10	114	00:47:22	7,49 km