GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	00:05:00	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	142	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	143	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	140	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	143	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	140	00:42:43	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	142	00:47:43	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	00:52:46	11,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	139	00:56:45	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	141	01:01:23	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	142	01:05:55	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	141	01:10:25	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	139	01:14:42	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	137	01:19:11	17,00 km
18	0,77 km	3:31	4:35	135	01:22:42	17,77 km