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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	153	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	162	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	168	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	168	00:19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	167	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	167	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	166	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	170	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	164	00:48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	165	00:53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	163	00:58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	167	01:02:47	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	167	01:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	169	01:12:02	15,00 km
16	0,33 km	1:30	4:35	174	01:13:32	15,33 km