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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	155	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	174	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	180	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	180	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	179	00:25:32	5,00 km
6	0,96 km	5:34	5:50	180	00:31:06	5,96 km