Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
153
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
165
00:12:11
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
167
00:17:58
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
169
00:23:42
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
173
00:29:47
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
176
00:36:04
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
171
00:42:13
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
176
00:48:25
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
177
00:54:34
9,00 km
10
1,00 km
6:36
6:36
175
01:01:10
10,00 km
11
1,00 km
6:30
6:30
174
01:07:40
11,00 km
12
1,00 km
6:35
6:35
174
01:14:15
12,00 km
13
1,00 km
6:48
6:48
172
01:21:03
13,00 km
14
1,00 km
6:42
6:42
173
01:27:44
14,00 km
15
1,00 km
6:45
6:45
173
01:34:29
15,00 km
16
1,00 km
6:59
6:59
172
01:41:28
16,00 km
17
1,00 km
7:59
7:59
166
01:49:27
17,00 km
18
1,00 km
7:41
7:41
163
01:57:09
18,00 km
19
1,00 km
7:33
7:33
162
02:04:42
19,00 km
20
1,00 km
7:56
7:56
158
02:12:38
20,00 km
21
1,00 km
7:02
7:02
164
02:19:39
21,00 km
22
0,27 km
1:40
6:15
167
02:21:20
21,27 km
18 maj 2013 - 15:47
göteborgsvarvet
Löpning - Tävling
fruktansvärt jobbigt. 27+ mulet, kvavt o inget syre. kom aldrig igång. började få kramp i benen vid 10km. tvungen att sänka farten då.
21,1
km
Distans
2:21:20
Tid
6:42
min/km
Snitt
169
Snittpuls
180
Maxpuls
saucony hurricane...
Total distans: 880 km