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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	127	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	134	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	8:31	8:31	134	00:23:23	3,00 km
4	1,00 km	10:09	10:09	133	00:33:32	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	137	00:42:01	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	146	00:46:29	6,00 km
7	0,50 km	5:33	11:05	128	00:52:03	6,50 km