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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	125	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:26:30	5,00 km
6	0,11 km	0:44	6:27	143	00:27:13	5,11 km