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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	147	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	152	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	147	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	7:40	7:40	154	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	159	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	167	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	161	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	160	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	158	01:03:10	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	160	01:08:57	12,00 km
13	0,30 km	1:36	5:18	163	01:10:33	12,30 km