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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	152	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	171	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	172	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	173	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	170	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	172	00:41:16	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	169	00:47:19	7,00 km
8	0,89 km	5:15	5:54	172	00:52:33	7,89 km