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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	162	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	164	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	163	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	95	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	94	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	93	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	111	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	96	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	96	00:57:27	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	102	01:03:26	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:40	99	01:03:30	10,01 km