Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
22,27 km
42:19
31,58
117
00:42:19
22,27 km
2
0,05 km
0:09
22,09
111
00:42:28
22,33 km
3
3,56 km
7:53
27,07
101
00:50:21
25,89 km
4
15,32 km
30:13
30,51
116
01:20:34
41,21 km
5
2,87 km
8:05
21,30
100
01:28:39
44,07 km
6
10,09 km
20:04
30,25
117
01:48:43
54,17 km
7
2,44 km
6:48
21,56
103
01:55:31
56,60 km
24 maj 2020 - 15:24
Tempointervaller
Cykel - Distans
Lite improviserat under passet.
Tempointervaller, inte stenhårt med nån slags fokus och mer tryck i 40+30+20 min. Lite rullvila i 8 min mellan
56,6
km
Distans
1:55:30
Tid
29,40
km/h
Snitt
114
Snittpuls
163
Maxpuls
80
Kadens
192
W
Effekt
Specialized Shiv
Total distans: 8317 km