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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	159	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	163	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	164	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	168	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	171	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	172	00:52:28	9,00 km
10	0,01 km	0:04	7:29	177	00:52:32	9,01 km