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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	139	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	150	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	149	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	146	00:56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	148	01:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	152	01:07:52	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	149	01:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	149	01:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	150	01:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	150	01:30:34	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	151	01:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	150	01:42:08	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	151	01:47:50	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	152	01:53:43	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	151	01:59:33	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	149	02:05:16	22,00 km
23	0,87 km	4:49	5:31	151	02:10:05	22,87 km