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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	146	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	151	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	155	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	155	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	157	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	155	00:54:13	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	157	00:59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	155	01:04:09	12,00 km
13	0,07 km	0:18	4:10	150	01:04:27	12,07 km