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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	128	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	134	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	134	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	131	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	133	00:34:14	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	135	00:41:03	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	132	00:47:49	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	129	00:54:43	8,00 km
9	0,75 km	5:06	6:47	130	00:59:50	8,75 km