Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,29 km
11:18
4:56
0
00:11:18
2,29 km
2
2,68 km
10:00
3:44
0
00:21:18
4,97 km
3
0,57 km
3:00
5:13
0
00:24:18
5,54 km
4
2,64 km
10:00
3:48
0
00:34:18
8,18 km
5
0,59 km
3:00
5:05
0
00:37:18
8,77 km
6
2,67 km
10:00
3:45
0
00:47:18
11,44 km
7
2,16 km
10:58
5:05
0
00:58:16
13,60 km
23 maj 2020 - 11:09
3x10min tröskelish
Löpning - Distans
Tryckande värme idag. Låren var rätt stumma också efter benövning igår så det blev rätt jobbigt. Helt otroligt att jag sprang 21 km i snabbare fart än detta förra veckan.
13,6
km
Distans
58:16
Tid
4:17
min/km
Snitt
164
Kadens
Nike Zoom Fly Fly...
Total distans: 818 km