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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	138	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	152	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	152	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	00:45:47	8,00 km
9	0,34 km	1:50	5:22	163	00:47:37	8,34 km