Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:2813500:05:281,00 km
21,00 km6:326:3214100:12:002,00 km
31,00 km6:556:5514300:18:553,00 km
41,00 km8:548:5413800:27:494,00 km
51,00 km8:178:1714000:36:075,00 km
61,00 km8:008:0014400:44:066,00 km
71,00 km7:597:5914000:52:057,00 km
81,00 km6:056:0514300:58:108,00 km
91,00 km4:484:4813001:02:589,00 km
100,85 km4:154:5913801:07:139,85 km

22 maj 2020 - 17:37

OL

Löpning - Orientering
Lugn orientering efter en tuff skoldag. Skönt att komma ut och roligare terräng och bana än väntat. Okej tekniskt överlag, förutom en miss där jag inte fick ihop kartan.
Zon1: 27.34
Zon2: 37.59
9,85   km
Distans
1:07:13
Tid
6:49   min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
156
Kadens