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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	153	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	166	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	168	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	168	00:50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	168	00:56:26	10,00 km
11	0,35 km	1:55	5:26	171	00:58:21	10,35 km