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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	146	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	154	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	157	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	156	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	157	00:52:05	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:14	161	00:52:10	9,02 km