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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	136	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	150	00:34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	153	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	158	00:44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	159	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	163	00:53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	158	00:58:32	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:59	150	00:58:39	12,02 km