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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	152	00:29:37	6,00 km
7	0,53 km	2:42	5:05	154	00:32:19	6,53 km