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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	134	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	138	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	145	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	147	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	00:48:06	8,00 km
9	0,29 km	1:28	4:57	165	00:49:34	8,29 km