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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	141	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	141	00:45:24	8,00 km
9	0,92 km	5:06	5:33	142	00:50:30	8,92 km