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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	161	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	174	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	166	00:25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	159	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	172	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	165	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	157	00:56:30	10,00 km
11	0,17 km	1:03	6:17	145	00:57:33	10,17 km