8km tröskel
Löpning - Tröskel
8km kontinuerlig tröskel @3.25 i snitt, grus o asfalt. Väldigt nöjd med tempot då det var lite småkuperat en bit och därmed väldigt varierade splits. Fick upp pulsen bra och kunde hålla mig på rätt nivå, precis under tröskeln. Mycket nöjd!
Zon1: 7.41
Zon2: 18.06
Zon3: 9.10
Zon4: 19.34
