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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	141	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	00:27:12	5,00 km
6	0,45 km	2:16	5:00	154	00:29:29	5,45 km