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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	137	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	140	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	136	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	00:33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	00:38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	140	00:43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	00:48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	00:53:22	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	139	00:58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	136	01:03:03	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	133	01:07:37	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	132	01:12:04	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	134	01:16:27	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	137	01:21:00	17,00 km
18	0,03 km	0:09	4:54	136	01:21:08	17,03 km